कसरी आत्मविश्वास बढाउने: - how to improve self confidence in nepali

1● आफैलाई विश्वास गर्नुहोस्  ( believe in your self ) ,लक्ष्य बनाउनुहोस् (make smart goals ) र ती लक्ष्य हासिल गर्न प्रतिबद्ध रहनुहोस्। जब तपाइँले सिर्जना गर्नु भएको लक्ष्यहरू ( goals ) पूरा गर्नुहुन्छ, यसले तपाइँको आत्मविश्वासलाई धेरै गुणा बढाउँदछ। 

 2● खुशी रहनुहोस् आफैलाई उत्प्रेरित गर्नुहोस्, असफलता (failure) ले दुखी नहुनुहोस् र यसबाट सिक्नुहोस् किनभने "experience सँधै bad experience बाट मिल्छ ।

3● सकारात्मक सोच्नुहोस्, (think positive ) नम्र हुनुहोस् र राम्रो बिचारको साथ दिन सुरू गर्नुहोस् ( starting the day with a positive attitude )।

4● यस संसारमा कुनै पनि कुरा असम्भव छैन - nothing is Impossible in this world | आत्मविश्वासको सब भन्दा ठूलो दुश्मन भनेको कुनै पनि कार्य गर्दा असफल हुन्छु कि भन्ने "डर" हो र त्यो डर हटाउन,  तपाई लाई जुुन कार्य  मा डर लाग्छ त्यो कार्य गर्नुहोस् ।  डर लाइ सफलता मा परिवर्तन गर्नुपर्नेछ

5●  सत्य बोल्नुहोस्, इमानदार हुनुहोस्, धुम्रपान नगर्नुहोस्, प्रकृतिमा संलग्न हुनुहोस्, राम्रो (good) काम गर्नुहोस्, खाँचोमा परेकाहरूलाई सहयोग गर्नुहोस्। किनभने त्यस्ता कार्यहरूले तपाईंलाई सकारात्मक शक्ति ( positive power ) दिन्छ, अर्कोतर्फ, गलत कार्यहरू (Bad Habits) र अर्कोतर्फ खराब बानीहरूले, हाम्रो विश्वास कम गर्दछ।

6● तपाईंले रुचि राख्नु भएको काम गर्नुहोस् र तपाईंको क्यारियरलाई ( Career ) उही दिशामा लैजानुहोस् जुन तपाईं इच्छुक हुनुहुन्छ। 

7● वर्तमानमा बाँच्नुहोस्, ( Live in Present ) सकारात्मक सोच्नुहोस्, (think positive) राम्रो मित्र बनाउनुहोस्, बच्चाहरूलाई साथी बनाउनुहोस् ।